Les prestations

Sophrologue - Relaxologue - Praticienne et Facilitatrice Access Bars® et Thérapeute psycho-corporelle,  je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être et de votre santé au naturel.

 

J'interviens en cabinet mais aussi dans différents environnements tels que, entreprises, écoles, maisons de retraite, salles de sport, etc...

Mes techniques sont adaptées aux différents types de consultants que je reçois (adultes, personnes âgées, femmes enceintes, enfants et ados, salariés, sportifs) et suite une écoute bienveillante et un bilan (émotionnel, de vitalité...), Je définis un protocole en accord avec le consultant afin de déterminer le nombre de séances ainsi que les intentions qui seront appliquées lors de chacune d'entre elles (modulables en fonction de la progression de consultant).

 

Je propose des techniques de relaxation mentale (sophrologie, training autogène de Schultz, méditation, visualisation),  des techniques de relaxation physique (respiration, stretching, relaxation progressive de Jacobson), des outils de gestion du stress (gestion du temps, identification de l'élément stresseur, etc...) ainsi que des conseils en hygiène de vie (alimentation, repos, activité physique, etc...).

 

Les champs d'application sont vastes et non exhaustifs mais concernent essentiellement le quotidien (gestion du stress, image de soi, maîtrise des émotions, concentration, angoisses, phobies, addictions), l'éducation (futurs parents :préparation à la parentalité, enfants : amélioration de la concentration et de la mémoire, renforcement des mécanismes d'apprentissage, préparation aux examens), la santé (troubles du sommeil, stress, gestion des acouphènes...), le sport (préparation mentale et physique, renforcement de la motivation), le développement personnel (augmentation du potentiel et des capacités personnelles, renforcement du positif, développement de l'épanouissement personnel).

 

Egalement formée à la méthode Access Consciousness® (accéder à la conscience), je vous invite à découvrir Access Bars®.

Cette méthode de libération des mémoires cellulaires ainsi que différents outils d'Access  vous inviteront au lâcher-prise en oubliant le "mental" et le "jugement". Une invitation à fonctionner de manière différente avec un ensemble d'outils énergétiques verbaux et corporels qui vous permettront de vivre "l'instant présent" dans l'accueil et la bienveillance.

En tant que praticienne et facilitatrice Access Bars®, je vous invite à découvrir les outils qui vous aideront à fonctionner en tant "qu'être" à part entière. Nous avons trop tendance à fonctionner à partir de nos pensées, nos sentiments, nos émotions, ce qui nous donne l'impression d'avoir trop peu de choix ainsi que des possibilités limitées.  Grâce à l'activation de 32 points sur la tête (bars) où sont stockés toutes les pensées, idées, croyances, considérations, émotions et attitudes que nous avons considérées comme importantes dans notre vie, c'est comme si nous supprimions les fichiers d'un ordinateur pour y faire de la place. Les bars® sont essentiellement le disque dur de votre ordinateur et recevoir une séance de Bars® permettra de dissiper la charge électrique de polarité telle qu'elle est stockée dans notre cerveau. Résultats : les ondes cérébrales ralentissent, permettant ainsi d'accéder aux modèles de comportements qui résultent de nos propres choix.

 

Je propose des séances individuelles ou en groupe.

La sophrologie

Les concepts et fondements de la sophrologie sont inspirés d'une multitude de techniques de relaxation et de méditation du monde entier...

La relaxation progressive

Qu'il s'agisse du training autogène de Schultz ou de la relaxation progressive de Jacobson, ces méthodes permettent de lutter efficacement contre le stress grâce à ...

Access Bars

Et s'il existait une méthode qui vous permettait d'être totalement détendu(e), libéré(e) des limitations qui empoisonnent votre vie, tout ça avec gentillesse, sans jugements ...

Le modelage intuitif

Vous souvenez vous de l'époque où vous étiez petit(e) et que votre maman vous massait délicatement avec amour et bienveillance...

La méditation de pleine conscience

Dans un monde où tout va plus vite, où l'on nous demande d'être de plus en plus performants, disponibles et souriants, il devient indispensable de de s'arrêter un moment, ...